kuchnie w stylu loft

aranżacje kuchni na wysoki połysk

make up table

Komoda glamour – kolory, cechy, sposoby wykończenia

Komoda w stylu glamour jest jednym z absolutnie kluczowych elementów aranżacji, który wnętrzom dodaje klasy i szyku! Trudno wyobrazić sobie apartament glamour bez tego mebla, a nawet bez kilku jego wersji. Osobne komody można bowiem umieścić w salonie, sypialni ale i w innych mieszkalnych pomieszczeniach. Od czego zacząć i jak dopasować ten mebel do urządzanego wnętrza?

Jak powinna się prezentować komoda glamour?

Odpowiedni dobór komo...

Aktywność fizyczna seniorów. Na jaki sport postawić?

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wieku. Wpływa dobrze nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także poprawia samopoczucie. Będąc seniorem warto jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu np. w plenerowej siłowni.

Regularny ruch ma wiele korzyści zdrowotnych. Pomaga utrzymać organizm w dobrej kondycji, zapobiega wielu chorobom przewlekłym, takim jak np. nadwaga, otyłość, cukrzyca, osteoporoza czy nadciśnienie. Dodatkowo pozytywnie wpływa też na odporność a do teg...